Compatibilité amoureuse

En amour, pas toujours celui qui s’échappe gagne » : 5 problèmes de couple typiques pour 5 solutions atypiques

Vous n’êtes pas seul ! Les erreurs existent, nous devons apprendre à les accepter et nous y gagnerons aussi en harmonie…
Peu importe que vous soyez ensemble depuis des jours, des mois, des années : les problèmes des couples existent et l’admettre est la première étape. Le bon côté des choses ? Tous les maux ne sont pas douloureux. Lorsque vous partagez des journées, des vacances, des toilettes et dans le pire des cas même le placard, il est normal (oui, exactement, normal) qu’une complication puisse survenir. Qu’il s’agisse de problèmes de folie ordinaires (comme se doucher d’abord le matin), de mariage ou d’autres problèmes, il y a cinq problèmes qui sont de loin les plus courants dans les relations de couple.
1. Tu gardes tout ça pour toi.

Qu’est-ce que je fais ? Dois-je lui dire ? Je ne vais pas lui dire ? La peur d’être jugé nous assaille et nous empêche de nous ouvrir à notre partenaire : va-t-il penser que je suis égoïste ou pire, ingrat ? Nous finissons par faire de longs monologues avec nous-mêmes dans lesquels nous optons souvent (toujours) pour le pire scénario et par conséquent nous gardons tout à l’intérieur pour éviter le choc. Et si la meilleure solution était une discussion saine et sincère ? Selon les spécialistes, les conflits peuvent même devenir fondamentaux pour la croissance d’une relation. Contre-indications ? Quelques-uns, mais seulement si vous communiquez mal. Laissez la rage du moment se calmer et soyez précis lorsque vous parlez. Indiquez simplement ce qui vous a blessé ou généralisez son comportement pour aggraver la situation, optez plutôt pour des explications précises et une empathie maximale.
2. Lever les barrières émotionnelles

Révéler la partie la plus intime de soi n’est pas du tout facile, cela prend du temps et peut même devenir angoissant lorsque la peur de ne pas être compris prend le dessus. Pourtant, selon les experts, s’ouvrir émotionnellement et briser toutes les barrières est l’un des ingrédients les plus importants pour le succès d’une relation. Alors, comment on fait ? Il y a quelques trucs, l’activité physique du couple, par exemple. De l’escalade au marathon, faire de l’exercice ensemble vous aidera à libérer l’ocytocine qui augmente le niveau de confiance mutuelle et vous aurez aussi combiné l’utile avec le agréable.
3. Vous êtes trop docile.

Il choisit le film, le restaurant et aussi le côté du lit où dormir. Tu le rends heureux ? Peut-être. Mais faites-vous vraiment le bien de votre relation ? Très souvent, la complaisance à l’égard de votre partenaire ne conduit qu’à des conséquences loin d’être positives. En fait, l’un finit par exercer un contrôle absolu sur les sentiments de l’autre avec pour résultat l’éloignement et la tension. Parfois, dire non est plus bon pour vous que pour votre partenaire, surtout si cela mène à un conflit (voir point 1).

4. Vous êtes perfectionniste.

Impossible d’être parfait. On vous l’a déjà dit. Qu’être parfait dans tous les domaines de la vie est impossible, on vous l’a déjà dit. Mais tu ne peux pas l’accepter, encore plus amoureux. Vivez avec des normes fermement établies dans votre esprit qui s’imposent à vous et à ceux qui vous entourent, y compris vos partenaires. Résultats ? Stress et ressentiment envers les autres mais surtout frustration et colère envers soi-même. Laisse tomber, au moins en amour. S’attendre à ce que les autres soient à la hauteur de vos normes (absurdes) peut aussi devenir physiquement nuisible : accepter les faiblesses de votre partenaire (et surtout les vôtres) mènera à une communication beaucoup plus efficace et à un niveau plus profond d’intimité.
5. Pointez toujours votre doigt

Je sais, c’est plus fort que toi. Ce désir de se faire dire « Tu as raison, j’ai tort, c’est ma faute » à n’importe quel prix peut s’avérer être une arme à double tranchant. L’erreur est humaine, attaquer sans relâche est diabolique (oui, même quand on a raison). Selon les experts, en effet, pour maintenir la santé d’une relation, il est essentiel d’accepter que le bien et le mal n’existent pas et que transformer l’autre en sac à dos ne fera que le mettre sur la défensive (voir point 2). Les erreurs existent, nous devons apprendre à les accepter et nous gagnerons aussi en communion fraternelle.

Bref, l’amour ne gagne pas toujours pour ceux qui s’enfuient.


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